{التدريب. |بعد يكون تدليك السلام الخاص بك أعلاه، من الأفضل أن تكتسب الفرصة لـ الاسترخاء و اشرب الكثير من مياه الشرب ذلك سيساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. توجه من الكافيين و الكحول ، التي يمكن أن تكون تجفيف ، و تتمنى تحتاج المرحاض أكثر بكثير من https://www.pearltrees.com/ba9/item556811097