Registra tus progresos: Lleva un registro de tus pausas activas y cómo te sientes ayer y a posteriori de realizarlas. Esto te ayudará a evaluar su impacto en tu bienestar y incremento a lo extenso del tiempo. Seguramente te ha pasado que, al estar sentado por mucho tiempo, tus músculos https://miltonz738gwj8.actoblog.com/profile