Günde tek öğün diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları olabileceği söylenmektedir. https://rylanbvmbq.wikicommunications.com/4562640/one_meal_a_day_beslenme_yalnızca_bir_Öğün_tüketerek_dengeli_yaşam