Selalu baik diskusi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mulai olahraga. Mereka bisa beri saran yang cocok untuk kondisi khusus. Dengan dukungan profesional, ibu hamil bisa lanjutkan makan sehat dan gerak untuk https://hidupsehatid.com/kehamilan/terlanjur-makan-ikan-tongkol-saat-hamil/