Ben iki aydır ikinci sağlıklı beslenme listesine benzeten bir diyet listesi ile başladım ve nazar değmesin tam 6 kilo verdim benim sorum verdiğim kiloları geri almamak için ne yapmam gerekir? Sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli fiziksel aktivite yapmak da önemlidir. Haftada en az a hundred and fifty dakika orta şiddette https://r-ya-tabirleri-yorumlar-v98764.blue-blogs.com/37051065/the-smart-trick-of-sağlıklı-beslenme-that-no-one-is-discussing