يُعدّ الشاي من المصادر الغنيّة بمركب العفص أو التانين، الذي يرتبط مع عنصر الحديد الموجود في الأطعمة، ممّا قد يقلل من امتصاصه في الجهاز الهضميّ.[١٥] تُعد هذه الطريقة هي الأصعب كونها تحتاج إلى دقة للحصول على النتائج المرجوة منه، وتتم حسب الآتي: لقد قامت العديد من الدراسات العلمية بدراسة https://alexis7bqn9.therainblog.com/31896708/details-fiction-and-فوائد-الشاي-الأخضر-للنساء