El objetivo es concentrarse de manera absoluta en lo que se está haciendo y prestar atención a los detalles mínimos, notando como los sentidos reaccionan y cuáles son las sensaciones que se sienten. La terapia es una herramienta muy efectiva para mejorar la autoestima. Los psicólogos ofrecemos diferentes tipos https://josueaytrk.blue-blogs.com/40169780/rumored-buzz-on-bienestar-emocional