استخدام المعادلة يؤثر على العوامل الصحية مثل نسبة الخصر إلى الورك. هذه القيم تساعد في تقييم الحالة الصحية وتوجيه الأفراد نحو أهدافهم الصحية. النظام الغذائي المتوازن مهم جداً. يجب تناول كميات مناسبة من الفواكه والخضروات. كما ينصح بتناول مصادر البروتين والدهون الصحية. حاسبة الضغط بالتمرين. تعرف على أقصى وزن https://codyuq482.thenerdsblog.com/38762626/detailed-notes-on-الوزن-المثالي-حسب-الطول