للاستفادة من فوائد الشاي الأخضرالصحية، يفضل تناول كوب منه صباحًا أو بعد الوجبات بساعة. أضف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر لكل كوب من الماء المغلي. يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة من مصادر نباتية يحتوي الشاي الأخضر على نوع من البوليفينولات يُسمى الكاتيكين. الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر قد https://garryl766fwm5.life3dblog.com/profile