لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن . احرص على قضاء ساعات كافية للراحة يمكن أن يكون أيضاً مفتاح https://allenkibm374618.iamthewiki.com/8740424/صحتك_على_مدار_الساعة