تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تقوية الأمعاء https://teganqgcl163147.wikififfi.com/1982609/علاج_البطن_فوائدها_وأسرارها