تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تقوية الأمعاء https://alyshahxks888355.muzwiki.com/8155134/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها