Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam herbatę z ziołami, która pomaga mi zrelaksować umysł. Potem odłączam ekrany, bo https://steveoivz019447.madmouseblog.com/20785466/gdy-pochodzę-spać